Tout savoir sur le massage relaxant
⏳Temps de lecture : 5 min Boisson conseillée : Tisane verveine menthe Il s’agit clairement de notre massage chouchou, sûrement le premier massage auquel vous pensez lorsqu’il s’agit de vous détendre. Nous vous dirons tout ce qu’il faut savoir au sujet du massage relaxant : les bienfaits du massage relaxant, son origine, à quelle fréquence […]
Mettre en place une stratégie bien-être
Vous le savez déjà, chez Kozydama, on met le bien-être du collaborateur au centre bien avant sa productivité, parce qu’il aille bien ou pas, un collaborateur continuera à travailler. En tant qu’employeur, le bien-être en entreprise est un véritable facteur de productivité et de fidélisation des collaborateurs. Aussi, en faire une partie intégrante de sa […]
Mieux dormir en 6 astuces
⌛️ Temps de lecture : 5 min ☕️ Boisson conseillée : Tisane à la camomille Saviez-vous que 4 Français sur 10 souffrent d’au moins un trouble du sommeil : trouble de rythme, insomnie, apnée du sommeil… et ils dormiraient de moins en moins (en moyenne 6h45 en semaine pour les 18-75 ans) ? Alors qu’en réalité pour avoir […]
Quel massage choisir pendant sa grossesse ?
⌛️ Temps de lecture : 5 min ☕️ Boisson conseillée : Tisane à la camomille Bien souvent, on pense qu’en étant enceinte on ne peut pas se faire masser, et pourtant s’il y a bien une période pendant laquelle, il est indispensable de choisir un massage c’est pendant la grossesse. Oui, le massage pendant la […]
Quel massage pour soulager son SPM ?
⌛️ Temps de lecture : 5 minutes ☕️ Boisson conseillée : Tisane de camomille Vous vous souvenez de cette remarque ? « Mais, qu’est-ce qu’elle a, elle a ses règles ou quoi ? » Cette remarque bien reloue, qui nous renvoie au fait qu’avant et/ou pendant et/ou après les règles, certaines femmes subissent plus ou moins […]
10 astuces pour se déconnecter au quotidien
On le sait, tu le sais, nous le savons tous, prendre soin de soi dans la semaine, c’est super-important pour plusieurs raisons. Pourtant bon nombre d’entre nous, cela reste au stade de l’intention et les moments selfcare sont réservés au week-end ou quand « on aura le temps ». D’autant plus, à notre ère du numérique où […]
Idée cadeau pour la fête des mères : 9 massages à lui offrir
⌛️ Temps de lecture : 5 min ☕️ Boisson conseillée : Tisane au cassis Tous les ans, le deuxième dimanche de mai, nous célébrons la fête des Mères. Une occasion rêvée, pour tous les enfants de faire savoir à nos mamans à quel point on les aime. Ainsi, que de les remercier pour ce qu’elles […]
L’utilisation des huiles essentielles pour soulager ses maux de dos
Temps de lecture : 5 min ☕️ Boisson conseillée : Eau citronnée Le mal de dos est considéré comme étant le mal du siècle. Saviez-vous que vous pouvez utiliser les huiles essentielles pour vos maux de dos. Comme nous le savons tous, les bienfaits des herbes sur notre corps sont nombreux. Pour profiter des […]
Tout savoir sur le massage balinais
⌛️Temps de lecture : 5 minutes ☕️ Boisson conseillée : infusion de Jamu Vous souhaitez regagner en énergie tout en vous offrant un véritable moment de détente ? Le massage balinais est le massage qu’il vous faut !Ce massage qui allie différentes techniques est à la fois relaxant et énergétique, doux et tonique. Il […]
5 astuces pour cultiver son self love
⌛️ Temps de lecture : 3 min ☕️ Boisson conseillée : infusion à la camomille On est déjà en février, et qui dit février dit la fête de l’amour ! Certains voient la Saint-valentin comme étant une fête très commerciale, d’autres comme une belle occasion d’entretenir son couple. Et si tu plaçais ce mois […]