L’utilisation des huiles essentielles pour soulager ses maux de dos
Temps de lecture : 5 min ☕️ Boisson conseillée : Eau citronnée Le mal de dos est considéré comme étant le mal du siècle. Saviez-vous que vous pouvez utiliser les huiles essentielles pour vos maux de dos. Comme nous le savons tous, les bienfaits des herbes sur notre corps sont nombreux. Pour profiter des […]
Tout savoir sur le massage balinais
⌛️Temps de lecture : 5 minutes ☕️ Boisson conseillée : infusion de Jamu Vous souhaitez regagner en énergie tout en vous offrant un véritable moment de détente ? Le massage balinais est le massage qu’il vous faut !Ce massage qui allie différentes techniques est à la fois relaxant et énergétique, doux et tonique. Il […]
5 astuces pour cultiver son self love
⌛️ Temps de lecture : 3 min ☕️ Boisson conseillée : infusion à la camomille On est déjà en février, et qui dit février dit la fête de l’amour ! Certains voient la Saint-valentin comme étant une fête très commerciale, d’autres comme une belle occasion d’entretenir son couple. Et si tu plaçais ce mois […]
8 idées de cadeaux à s’offrir soi-même pour la Saint-Valentin.
⌛️ Temps de lecture : 5 min ☕️ Boisson conseillée : infusion à la violette Après les fêtes de Noël, nous voilà de nouveau dans la problématique du cadeau… Qu’est ce que je vais bien pouvoir offrir à mon ami(e) pour la fête des amoureux ?!… Nous sommes toujours à la recherche de l’idée […]
Quelles solutions naturelles pour soulager ses douleurs de règles ?
⌛️ Temps de lecture : 5 min ☕️ Boisson conseillée : Tisane au thym et camomille Toutes les femmes ont connu ça au moins une fois dans leur vie, les règles douloureuses. Certaines personnes ont des douleurs plus intenses que d’autres, et parfois nous ne savons pas quoi faire pour réduire ou soulager la douleur. […]
6 raisons de se faire masser en hiver
Temps de lecture : 5min Boisson conseillée : Tisane à la camomille Durant l’hiver, notre corps subit un stress physiologique dû principalement au raccourcissement des jours et à la baisse de luminosité. La façon dont nous réagissons à ce stress dépend de notre état de santé. Lorsqu’on n’est pas en très grand forme […]
6 astuces pour gérer son stress
Depuis quelques décennies, le stress renvoie une vision plutôt négative de lui-même. À la base, le stress est un état utile qui donne au corps une dynamique pour pouvoir réaliser des choses. Pourtant, pour bon nombre le stress est synonyme d’épuisement, de fatigue, notre quotidien nous met face à des situations stressantes (rendez-vous important, période d’examens, […]
Pourquoi le yoga est fait pour vous ?
Notre objectif principal chez kozydama est de vous aider à prendre (encore plus) soin de vous. Nous voyons le yoga comme un outil pouvant pour y aider. Aussi, avec l’ouverture de nos cours de yoga en ligne, il nous semblait indispensable de vous indiquer les bienfaits du yoga et en quoi il pourrait vous aider […]
10 astuces pour une rentrée sereine
Comme chaque année, la rentrée est une période ultra stressante : travail, école, famille, maison… Vous êtes sur tous les fronts et ce super pouvoir que vous avez de tout gérer est aussi parfois une malédiction : la charge mentale. Et sachant que notre état mental impacte fortement notre bien-être global, il vaut mieux prendre […]
Les bienfaits des massages
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer magna adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Venenatis faucibus. Nullam quis ante. Etiam sit amet orci eget eros maecenas nec odio et ante tincidunt tempus vitae sapien ut libero? Nam quam nunc, blandit vel, luctus pulvinar, hendrerit id, lorem.