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Survivre au SPM grâce à la naturopathie

Survivre au SPM grâce à la naturopathie

⏳Temps de lecture : 5 min   Boisson conseillée : Tisane verveine menthe    Avant d’expliquer comment survivre au SPM grâce à la naturopathie, il est important de rappeler à quel point prendre soin de soi, en tant que femmes, est plus que nécessaire. Nous avons souvent tendance à tout vouloir gérer – une vie professionnelle […]

Mieux dormir en 6 astuces

10 astuces pour mieux dormir

⌛️ Temps de lecture : 5 min  ☕️ Boisson conseillée : Tisane à la camomille Saviez-vous que 4 Français sur 10 souffrent d’au moins un trouble du sommeil : trouble de rythme, insomnie, apnée du sommeil… et ils dormiraient de moins en moins (en moyenne 6h45 en semaine pour les 18-75 ans) ? Alors qu’en réalité pour avoir […]

6 idées cadeaux pour la fête des pères

idées cadeaux pour la fête des pères

Temps de lecture : 5 min  ☕️ Boisson conseillée : Tisane verveine menthe    La fête des pères arrive à grand pas ! Et comme chaque année les idées de cadeaux ne fusent pas … Pourtant vous rêvez de lui faire plaisir et de le rendre heureux pour le remercier pour tout l’amour qu’il vous […]

Le rééquilibrage des énergies

rééquilibrer ses énergies

  ⌛️ Temps de lecture : 5 min  ☕️ Boisson conseillée : Tisane au cassis Savez-vous que notre corps nous parle ? Qu’il s’agisse d’une migraine ou d’un mal de dos, il est bon de ne pas ignorer ces signaux. ils indiquent peut-être un problème. En effet, peut-être que tu n’y prête pas toujours attention […]

Quel massage choisir pendant sa grossesse ?

massage enceinte

⌛️ Temps de lecture : 5 min  ☕️ Boisson conseillée : Tisane à la camomille Bien souvent, on pense qu’en étant enceinte on ne peut pas se faire masser, et pourtant s’il y a bien une période pendant laquelle, il est indispensable de choisir un massage c’est pendant la grossesse. Oui, le massage pendant la […]

Quel massage pour soulager son SPM ?

soulager ses douleurs de règles

⌛️ Temps de lecture : 5 minutes ☕️ Boisson conseillée : Tisane de camomille    Vous vous souvenez de cette remarque ? « Mais, qu’est-ce qu’elle a, elle a ses règles ou quoi ? » Cette remarque bien reloue, qui nous renvoie au fait qu’avant et/ou pendant et/ou après les règles, certaines femmes subissent plus ou moins […]

10 astuces pour se déconnecter au quotidien

astuce pour se déconnecter au quotidien

On le sait, tu le sais, nous le savons tous, prendre soin de soi dans la semaine, c’est super-important pour plusieurs raisons. Pourtant bon nombre d’entre nous, cela reste au stade de l’intention et les moments selfcare sont réservés au week-end ou quand « on aura le temps ». D’autant plus, à notre ère du numérique où […]

Idée cadeau pour la fête des mères : 9 massages à lui offrir

9 idées cadeaux pour la fête des mères

⌛️ Temps de lecture : 5 min  ☕️ Boisson conseillée : Tisane au cassis Tous les ans, le deuxième dimanche de mai, nous célébrons la fête des Mères. Une occasion rêvée, pour tous les enfants de faire savoir à nos mamans à quel point on les aime. Ainsi, que de les remercier pour ce qu’elles […]

Pourquoi se faire masser régulièrement ?

se faire masser régulièrement

⌛️ Temps de lecture : 3 minutes ☕️ Boisson conseillée : Jus détox maison   Depuis de nombreuses années, le massage est un allié pour se détendre mais il est très peu reconnu pour ses bienfaits sur notre santé. Si tu ne le sais pas, sache que le massage est aussi un véritable allié santé. […]

L’utilisation des huiles essentielles pour soulager ses maux de dos

huiles essentielles pour maux de dos

Temps de lecture : 5 min  ☕️ Boisson conseillée : Eau citronnée    Le mal de dos est considéré comme étant le mal du siècle. Saviez-vous que vous pouvez utiliser les huiles essentielles pour vos maux de dos. Comme nous le savons tous, les bienfaits des herbes sur notre corps sont nombreux. Pour profiter des […]