6 astuces pour gérer son stress
Depuis quelques décennies, le stress renvoie une vision plutôt négative de lui-même. À la base, le stress est un état utile qui donne au corps une dynamique pour pouvoir réaliser des choses. Pourtant, pour bon nombre le stress est synonyme d’épuisement, de fatigue, notre quotidien nous met face à des situations stressantes (rendez-vous important, période d’examens, […]
Pourquoi le yoga est fait pour vous ?
Notre objectif principal chez kozydama est de vous aider à prendre (encore plus) soin de vous. Nous voyons le yoga comme un outil pouvant pour y aider. Aussi, avec l’ouverture de nos cours de yoga en ligne, il nous semblait indispensable de vous indiquer les bienfaits du yoga et en quoi il pourrait vous aider […]