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10 astuces pour une rentrée sereine

réveil en douceur, se réveiller calmement, routine du matin, morning routine

Comme chaque année, la rentrée est une période ultra stressante : travail, école, famille, maison… Vous êtes sur tous les fronts et ce super pouvoir que vous avez de tout gérer est aussi parfois une malédiction : la charge mentale. Et sachant que notre état mental impacte fortement notre bien-être global, il vaut mieux prendre […]

Les bienfaits des massages

bienfaits du massage bien-être

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