fbpx

6 astuces pour gérer son stress

redevenir optimiste, attirer le positif, attirer la chance, être chanceux, être chanceuse

Depuis quelques décennies, le stress renvoie une vision plutôt négative de lui-même. À la base, le stress est un état utile qui donne au corps une dynamique pour pouvoir réaliser des choses. Pourtant, pour bon nombre le stress est synonyme d’épuisement, de fatigue, notre quotidien nous met face à des situations stressantes (rendez-vous important, période d’examens, […]

Pourquoi le yoga est fait pour vous ?

Notre objectif principal chez kozydama est de vous aider à prendre (encore plus) soin de vous. Nous voyons le yoga comme un outil pouvant pour y aider. Aussi, avec l’ouverture de nos cours de yoga en ligne, il nous semblait indispensable de vous indiquer les bienfaits du yoga et en quoi il pourrait vous aider […]

10 astuces pour une rentrée sereine

réveil en douceur, se réveiller calmement, routine du matin, morning routine

Comme chaque année, la rentrée est une période ultra stressante : travail, école, famille, maison… Vous êtes sur tous les fronts et ce super pouvoir que vous avez de tout gérer est aussi parfois une malédiction : la charge mentale. Et sachant que notre état mental impacte fortement notre bien-être global, il vaut mieux prendre […]

Les bienfaits des massages

bienfaits du massage bien-être

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer magna adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Venenatis faucibus. Nullam quis ante. Etiam sit amet orci eget eros maecenas nec odio et ante tincidunt tempus vitae sapien ut libero? Nam quam nunc, blandit vel, luctus pulvinar, hendrerit id, lorem.